Jdi na obsah Jdi na menu
 


Švihadlo spáli stovky kalórií

19. 8. 2011

Nenáročné a veľmi variabilné, švihadlo bolo dlho považované len pomôckou na detskom dvore či školskom ihrisku. Pri skákaní spálite naozaj veľa kalórií. Skákanie na švihadle zároveň pomáha koordinácii a správnemu držaniu tela a tiež dostane do formy vaše nohy. Neodporúčajú sa švihadlá zo zapletenej bavlny, lepšie sú plastové švihadlá, ktoré reagujú na pohyb zápästia okamžite.

Upravený článok By IzabelQa

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

skúsim ! :D

(Roxy, 30. 9. 2011 9:35)

....:):)

(dida a wanessa, 27. 8. 2011 16:57)

mi mame také tie drevené lebo sú najlepšie a aj sestra ich používa na kickboxe pri tréningu :DDale moc na nich skákať teda neviem :D

Strašná sranda s ním :D

(Ninuš , 26. 8. 2011 0:13)

Akože moc dobre na ňom neviem (neviem tak v kuse točiť rukami :D), ale s kamošmi strašná haluz :D

je to zábava,no treba kúpiť :DD

(Crazy, 24. 8. 2011 17:22)

Už len kúpiť švihadlo :D

(misQa, 24. 8. 2011 12:12)

Lebo všetky sú krátke čo mám :D